By masingenieriallc.it 
A fogak és íny egészsége nemcsak a szájápolástól függ, hanem az étkezési szokásoktól is. Bizonyos élelmiszerek erősítik a fogzománcot, míg mások növelhetik a szuvasodás és az ínybetegségek kockázatát.
A kalciumban és D-vitaminban gazdag ételek, mint a tej, sajt és joghurt, erősítik a fogakat és csontokat. A friss zöldségek és gyümölcsök rosttartalmuk révén elősegítik a fogak mechanikai tisztulását, miközben vitaminokkal látják el a szervezetet.
Kerülni kell a túlzott cukorfogyasztást, mivel a cukor a baktériumok fő tápláléka, és hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához. Szénsavas italok és savas gyümölcslevek túlzott fogyasztása szintén károsíthatja a fogzománcot.
Az egészséges étrend követése mellett a rendszeres fogmosás és fogselyem használata biztosítja a fogak és az íny hosszú távú egészségét, hozzájárulva a friss lehelethez és a szép mosolyhoz.